Обертывания для живота и боков — делаем красивую талию

Содержание статьи:

Как обрести девичью талию с обертываниями?

Для многих женщин живот стал настоящей проблемой. Выпирающий, дряблый, он безнадежно портит фигуру. Как похудеть в домашних условиях, вернуть коже живота упругость? Одним из способов подправить форму живота являются обертывания для живота и боков.

Для упругости живота

Конечно, лучше выполнять данные процедуры в салоне. Там есть возможность сочетать обертывания с другими методиками, зачастую очень эффективными.

Но не все и не всегда могут позволить себе такую роскошь. Поэтому можно попытаться провести обертывания для подтяжки кожи живота самостоятельно.

Горячие обертывания для живота

К сведению! Эффект от горячих обертываний схож с эффектом, получаемым при посещении сауны.

Только в данном случае воздействию подвергается не все тело, а определенный его участок.

Через поры вместе с потом выходят все вредные вещества, что мешали нормальным процессам расщепления жиров. В результате этого процессы липолиза активизируются, жировая прослойка постепенно тает.

Холодные обертывания для живота

Если применяется холодное обертывание для плоского живота, то здесь вывод токсинов происходит за счет оттока жидкости из клеток кожи.

При этом токсины вымываются из подкожного слоя и выводятся из организма через органы очистки.

В обоих случаях фигура приобретает более правильные очертания за счет потери излишней жидкости, причем происходит это в результате уже первых проведенных процедур.

Стоит учесть противопоказания

Горячее обертывание для уменьшения живота более эффективно избавляет от целлюлитных складок и помогает согнать лишний жир с боков.

Но у этой процедуры имеется очень много противопоказаний. Например, варикоз, которым болеют очень многие женщины.

Помните! Во всех случаях, когда горячие процедуры неприменимы, применяются холодные.

Они также являются эффективным средством от дряблости живота, а также успешно избавляют от отеков.

Если нет противопоказаний, то наибольший эффект приносит чередование горячих и холодных обертываний.

Оборачиваемся самостоятельно

Какие же средства лучше всего наносить на кожу живота?

Считается, что самые эффективные обертывания для живота – это грязевые, с грязью Мертвого моря, либо глиняные, с голубой глиной.

При их проведении кожа разглаживается, улучшается обмен веществ, со временем количество подкожных отложений существенно уменьшается.

Иногда, при незначительных проявлениях целлюлита, удается полностью от него избавиться.

Приготовить смесь для обертывания достаточно просто: необходимо смешать глину или грязь с водой так, чтобы получилась паста, удобная для нанесения на кожу.

Для усиления ее действия, можно добавить и другие компоненты: эфирные масла, мед, перец.

Сам процесс обертывания состоит из нескольких этапов:

• подготовительный этап, который предполагает тщательную очистку зоны живота. Примите душ, нанесите на кожу скраб и помассируйте слегка живот круговыми движениями, затем выполните легкое пощипывание кожи. После этого смойте скраб, вытритесь полотенцем;
• на подготовленную кожу нанесите смесь, сверху оберните живот пищевой пленкой, начиная от талии. Не затягивайте пленку туго. Сверху наденьте теплую одежду, или укройтесь одеялом.

  Продолжительность процедуры зависит от состава смеси: если там присутствуют вещества с сильным разогревающим эффектом, то держать такую смесь надо не больше 20 минут, в других случаях — примерно 30 минут;

• в заключение смесь смывается без применения моющих средств, на кожу наносится питательный крем, можно сделать легкий антицеллюлитный массаж.

Можно применить и мед

Очень эффективно также обертывание для похудения живота с медом. От вышеописанной процедуры оно отличается только составом смеси.

Простейшее медовое обертывание – просто нанести на кожу натуральный слегка подогретый мед и обернуть живот пленкой.

Мед – сильнейший биостимулятор, который успешно помогает решить многие женские проблемы.

К сведению! Можно в смесь добавлять и другие активные компоненты, усиливающие действие меда.

Могут быть и другие рецепты обертывания для живота в домашних условиях:

Обертывание с водорослями

Взять порошок водорослей, разбавить его теплой водой. Оставить постоять 30 минут. Затем нанести на кожу живота, обернуться пленкой и теплым одеялом.

Водоросли, особенно ламинария, не только эффективно борются с целлюлитом, но и прекрасное средство для упругости кожи живота.

Можно на их основе проводить и холодные процедуры, только тогда надо их замачивать в воде комнатной температуры в течение часа.

Обертывание перец – мед

Знайте! Эффективнейшее горячее обертывание, помогающее при целлюлите и жировых складках на боках.

Перец обладает сильным разогревающим эффектом, а мед насыщает кожу целым комплексом веществ, ускоряющих обменные процессы. Но у этого способа есть множество противопоказаний.

Уксусное обертывание

Кстати! Из холодных обертываний наиболее популярны уксусные обертывания.

Они почти не имеют противопоказаний, легко выполняются и после них не требуется смывать смесь, за счет чего такое обертывание действует даже после окончания процедуры.

Натуральный яблочный или виноградный уксус просто смешать с водой, смочить этим составом бинты и обмотать ими живот и бедра.

Смесь готовится из расчета на часть уксуса (яблочного) 3 части воды или 4 при использовании виноградного уксуса.

Важно! У каждого из этих обертываний есть противопоказания. Учитывайте их, чтобы не нанести себе вред.

Что проще всего

А если не хочется готовить никаких смесей, как убрать живот и бока? Есть ли такой способ. Конечно, есть.

Простейшее обертывание – это просто нанести на кожу живота антицеллюлитный крем и обмотать его пищевой пленкой.

Но тогда надо во время обертывания выполнять интенсивные физические упражнения, заставляющие мышцы живота работать.

Усиленное потоотделение избавит от лишней жидкости, а гимнастика (при регулярном проведении) от жировой прослойки.

Помните! Регулярность – это обязательное условие эффективности при любых обертываниях.

При отсутствии противопоказаний выполняйте их 2 – 3 раза в неделю, курсом в 10 – 15 процедур. Часто бывает необходимо повторить курс после месячного перерыва.

Трудно? Конечно, но легких путей к красоте не существует.

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова

Загрузка...