Суждено ли вам похудеть?



Многие люди не понимают почему им не получается сбросить лишний вес, хотя по их мнению они делают достаточно для этого.

Наш тест позволит понять, все ли вы делаете правильно. Удачи!

1. Занимаетесь ли вы регулярно зарядкой?
2. Всегда ли вы знаете калорийность пищи, которую едите?
3. Питаетесь ли вы часто, понемногу, скажем, шесть раз в день?
4. Взвешиваетесь ли вы регулярно, хоть раз в неделю, контролируя свой вес?
5. Всегда ли у вас дома есть диетические продукты: творог, сыр, отварное мясо?
6. Сможете ли вы удержаться, когда вы не голодны, но кто-то уговаривает вас перекусить за компанию?
7. Долго ли задерживаются у вас дома сладости или вы съедаете их весьма быстро?
8. В состоянии ли вы не доесть, оставив еду на тарелке, если вы уже сыты?
9. Думаете ли вы время от времени о каком-то любимом блюде?
10. Хорошо ли вы себя чувствуете при нынешнем режиме питания?

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Как похудеть в домашних условиях Автор: Вика Тинова

Понравилась статья? Расскажите об этом своим друзьям! Нажмите на кнопку!