Антицеллюлитный массаж живота — худеем в талии


Содержание статьи:

Массаж живота против появления целлюлита и лишнего жира

Красивая подтянутая фигура – мечта любой женщины. При этом в силу некоторых причин у женщин часто появляется животик, который портит им жизнь – он не дает носить облегающую одежду, мешает раздеться на пляже и заставляет чувствовать себя толстой и некрасивой.

Однако для появления живота не обязательно наличие лишних килограммов – такое бывает: фигура стройная, а небольшой животик слегка выпирает вперед.

Согласитесь, такое телосложение вызывает массу неудобств даже мужчинам, хотя женщины, несомненно, страдают от него больше.

Каковы причины появления живота?

Живот – излюбленное место отложения жира и если он проникает туда, то избавиться от него сложнее, чем от лишних килограммов на бедрах или ногах.

Даже пресс может не помочь и образовываться под жировым слоем.

Живот обычно появляется по причине неправильного питания – мы едим слишком много жаренного и жирного, что сказывается на нашей фигуре в виде живота. Мы мало пьем, часто позволяем себе сладкое или фаст-фуды.

Причиной выступающего живота вполне может быть лишний воздух в кишечнике. С чем это связано? Газообразование вызывают некоторые продукты – капуста, фасоль, сладкий перец.

Кстати! Газообразование также возникает из-за частого питья газированной воды и постоянном жевании жвачки.

Стресс вызывает чувство голода, а чувство голода приводит к злоупотреблению пищей и прибавке в весе – главным образом, килограммы накапливаются на животе.

«Пивной живот», распространенный среди мужчин, появляется вследствие сидячего образа жизни и излишний любви к пище.

И, конечно, мы пьем мало воды, заменяя ее чаем, кофе, соком, забывая, что простая чистая вода необходима для нормального функционирования организма. В итоге, мы имеем живот, который нужно срочно убирать.

Как бороться с выпирающим животом?

Конечно, нормализовать питание – очень важно в этом случае, ведь именно из-за питания происходят эти сбои в организме и фигуре.

Знайте! Однако одним из лучшим способов борьбы с животом является массаж.

Массаж, прежде всего, улучшает работу иммунной системы, которая необходима для борьбы с любыми болезнями. Если иммунитет будет работать хорошо, то и болеть вы не будете.

Кроме этого, массаж очищает кожу от погибших клеток эпидермиса (верхний слой кожи), давая доступ к кислороду новым, родившимся недавно, клеткам. Он активизирует работу кровообращения и способствует гладкости и упругости кожи.

Массаж прекрасно расслабляет мышцы, тонизирует работу органов и систем. Массаж сам по себе является очень полезным и эффективным способом похудеть.

К тому же, массаж в какой-то мере является магическим действием, ведь массажист, через точки на руках (чакры) делится энергией с клиентом.

Антицеллюлитные процедуры для живота – еще один верный способ сделать кожу лучше и похудеть. Они приносит только удовольствие и сразу заметный эффект.

Как работает антицеллюлитный массаж живота для похудения?

Массаж живота улучшит работу кишечника – переваривание, всасывание полезных веществ и перистальнику, что будет способствовать уменьшению объема живота и талии.

Активизация кишечника не только поможет похудеть, но и улучшит ваше общее состояние, добавит бодрости и энергии, ведь когда ощущается тяжесть в животе – делать уже ничего не хочется.

Он также выводит из организма лишнюю жидкость, которая дает синяки под глазами, а также – отечность ног.

Во время антицеллюлитного массажа живота кожа дышит через открывшиеся поры, которые раньше закрывали отмершие участки эпидермиса. Ваши мышцы становятся более расслабленными, а кожа – нежной и упругой.

Как делать антицеллюлитный массаж живота

Следующие абзацы расскажут вам как делать антицеллюлитный массаж живота. Делать такой массаж можно как в салоне, так и дома.

К сведению! Изучив технику массажа живота, вы можете делать его сами, в домашних условиях, что имеет ряд преимуществ, однако в первый раз все же лучшим решением будет довериться специалисту.

Вы прочувствуете ощущения, поймете, нравятся ли они вам, и дома сможете повторить процедуру не хуже массажиста.

Для начала, перед процедурой, не ешьте слишком много – ограничьтесь легкой закуской, а лучше – вообще не кушать.

Сразу результата не последует – нужно провести не менее десяти процедур для похудения живота, чтобы появились хоть какие-то видимые изменения.

Перед массажем разотрите кожу смоченным в теплой воде полотенцем и смажьте живот увлажняющим кремом и нанести массажное масло.

Помните! Делая массаж, не прерывайтесь, иначе эффекта может не быть.

  • Сначала поглаживайте кожу, подготавливая ее к более интенсивным движениям. Затем начинайте энергично пощипывать живот, захватывая пальцами участки кожи.
  • Двигайтесь по часовой стрелке, затем – против.
  • Выберите проблемный участок кожи и представьте, что месите тесто.
  • Продолжите движения, сжав руку в кулак и «вымешивая» кожу костяшками пальцев.
  • После этого возобновите поглаживания, на этом этапе заканчивая процедуру. В общей сложности массаж занимает не более десяти-пятнадцати минут.

Противопоказания

Как видите, от такого массажа одни плюсы, но тем не менее все же есть, противопоказания для антицеллюлитного массажа живота:

При болезнях органов брюшной полости и заболеваниях по-женски не рекомендуется делать массаж живота для похудения.

Помните, что при заболеваниях кожи или воспалительных процессах, пусть даже временных, от массажа нужно отказаться до полного выздоровления.

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Как делать обертывание для похудения в домашних условиях — Вика Тинова

Понравилась статья? Расскажите об этом своим друзьям! Нажмите на кнопку!

  • https://plus.google.com/+ОльгаБаскаль72 Ольга Баскаль

    полезно,надо попробовать

  • http://vk.com/id346677739 Полина Литвитова

    Если про аппаратные способы, то я пробовала Vortex-ом убирать вес. Метод вакуумно-роликовый, что гораздо мягче, чем просто вакуум. А как следствие никаких синяков не остается, да вообще-то и не больно, поначалу правда было чуть неприятно. Результаты где-то на 5-й день были заметны, причем даже не столько в килограммах, сколько в объемах. Причем в самых стратегических местах)) вот этим он мне особенно нравится, мало ведь похудеть, надо сделать это правильно. Для живота хороший способ. И еще важный момент – кожа не обвисает, как бывает при быстром похудении.