Обертывание с горчицей для похудения — горячее из холодильника


Содержание статьи:

Худеем с остринкой — домашняя горчица в помощь

Если вы всерьез решили заняться своей фигурой, то попробуйте использовать в дополнение к диетам и фитнесу обертывание для похудения в домашних условиях с горчицей.

Популярная горчица

Горчица – это очень полезная и вкусная приправа, которую можно найти в холодильнике практически каждой хозяйки. Однако, горчицу еще можно эффективно применять в косметических целях, к примеру для обертывания.

Горчичное обертывание для похудения в домашних условиях – это один из самых любимых способов среди прекрасной половины человечества.

  • Во-первых, потому, что такую процедуру легко сделать в домашних условиях
  • во–вторых из – за дешевизны основного компонента, поэтому ее сможет позволить каждая
  • в-третьих, это очень эффективное средство избавится от парочки сантиметров в проблемных местах (живот, ягодицы, ноги)

Эффект горчичного обертывания

Важно помнить, что горчичное или горчично медовое обертывание для похудения станет верным помощником только в том случае если ваша цель – это коррекция фигуры, а не потеря 15 – 20 килограмм.

При обертывании горчица оказывает замечательный тепловой эффект за счет которого активизируются все обменные процессы.

Кроме того с помощью горчицы получается замечательный пилинг, так как она смягчает и аккуратно удаляет верхний (ороговевший) слой кожи, после чего кожа становится гладенькой, нежной и эластичной.

Как показывает практика, обычно курс обертывания составляет от шести до десяти процедур с перерывом в три – четыре дня и потерей от трех до пяти сантиметров в объемах, что является хорошим результатом, однако будет незаметным при большом избыточном весе.

В этом случае лучше его использовать как приятное дополнение к строгим диетам и физическим нагрузкам.

Рекомендации

Важно знать! Перед проведением процедуры обертывания обязательно протестируйте свою кожу на аллергическую реакцию или же повышенную чувствительность.

Сделать это очень просто, достаточно лишь нанести приготовленную смесь для обертывания и понаблюдать некоторое время за реакцией кожи.

Если никаких изменений не произошло, значит смело можно приступать к обертыванию, если же кожа покраснела, стала чесаться, значит проводить такое обертывание вам нельзя.

Начинаем процедуру обертывания

Процедуру обертывания можно условно разделить на несколько этапов – подготовка, само обертывание и снятие.

Подготовка

Итак, для проведения горчичного обертывания для похудения без меда необходимо сначала подготовить кожу. Это очень просто сделать с помощью скраба для тела как самодельного, так и покупного.

Приготовление смеси

Затем необходимо приготовить, то без чего процедура обертывания не удастся — саму смесь.

В самом простом случае достаточно взять стакан порошка горчицы (можно купить как в аптеке, так и в супермаркете) и разбавить теплой водичкой, что бы когда перемешали, получилась одинаковая смесь.

Процесс обертывания

После приготовления наносим тонким слоем на проблемные зоны, а сверху обматываем пищевой или полиэтиленовой пленкой. Затем одеваем теплый свитер и теплые штаны, что бы тело хорошо прогрелось.

К сведению! Некоторые специалисты так же рекомендуют во время обертывания заняться активной деятельностью – танцами, фитнесом, уборкой.

Завершение процесса

По истечению необходимого времени остатки горчицы удаляем влажной салфеткой и идем прямиком в душ смывать все остальное.

Различные рецепты обертывания с горчицей

Существует множество вариантов обертывания, в основе которых лежит горчица.

Горчица для похудения ног

Так, к примеру, очень популярен рецепт обертывания для похудения ног с горчицей. Для этого необходимо взять 150 -200 грамм горчичного порошка, размешать с водой и добавить несколько капель апельсинового или грейпфрутового масла. Далее процедура остается прежней – обматываемся, утепляемся, ждем и удаляем.

Горчица с медом и уксусом

Так же широко используются обертывания с горчицей и медом для похудения. В приготовлении такой смеси нет ничего сложно. Необходимо взять 50 грамм горчицы (порошок), смешать с половиной чайной ложки уксуса (можно винного, можно яблочного) и двумя ложками сахара, размешать и добавить воды, что бы получилась густая масса.

Теперь ставим ее в тепло на сутки, а перед процедурой смешиваем в равных пропорциях с натуральным медом (желательно не сильно густым).

Как и всегда, наносим на живот, ягодицы, бедра – проблемные места, обматываемся пленкой, через определённое время смываем теплой водой.

Знайте! Данный рецепт хорошо уменьшает жировую прослойку и делает ее более равномерной.

Горчица и мед

Так же в маску с горчицей и медом можно добавить оливковое масло, которое сделает кожу еще более гладкой и нежной, а так же подпитает необходимыми витаминами и минералами. Это обертывание для похудения живота в домашних условиях, уже хорошо себя зарекомендовало.

Для этого готовим смесь по предыдущему рецепту и перед нанесением вместе с медом добавляем еще и ложку оливкового масла.

Длительность такого обертывания 30 минут, а после душа необходимо смазать кожу увлажняющим кремом.

Противопоказания к горчичному обертыванию

Как и любое обертывание, горчичное имеет ряд своих противопоказаний, поэтому следует обратить на них особое внимание, чтобы не нанести вред своему здоровью.

Строго на строго запрещено проводить обертывание:

  • с варикозным расширением вен
  • с гинекологическими и онкологическими заболеваниями разной степени
  • беременным
  • людям, страдающим гипертонией

Помните! Делая процедуру остренького обертывания, вы сможете уменьшить свои объемы на несколько сантиметров в тали, в бедрах, ягодицах, ногах, уйдет надоедливая и некрасивая жировая прослойка, а кожа станет здоровее и приятнее на ощупь.

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова

Понравилась статья? Расскажите об этом своим друзьям! Нажмите на кнопку!

  • Ирина Самерина

    Спасибо. Легко и просто.

  • http://vk.com/id132536867 Кристина Корнева

    А сколько нужно держать?